フラメンコ教室の案内

昨日、知人に沢山ゴーヤを頂きました。

ゴーヤチャンプルだけでは食べきれないので、ネットで調べてゴーヤのサラダを作りました。

ゴーヤを茹でて玉葱スライスとツナをドレッシングで和えるだけの簡単サラダ

ゴーヤチャンプルとカプレーゼも（写真が縦になっちゃい修正不可）

自宅２階ベランダでもゴーヤ栽培中

もう少しで収穫出来そうです。

今日も暑い一日が始まります。

今日は午前ファンダンゴ

午後１でガロティンレッスンです。

感染予防と熱中症予防対策をして今日も一日頑張ります。