フラメンコ教室の案内

今週の月曜日の２５日、緊急事態宣言が解除されたことを受けてレッスンの再開を決めました。
教室での感染予防対策についてブログに書きました。

現在まで殆どの皆さんがレッスン再開の予約を入れてくれています。

でも、コロナウィルスはまだ存在していて、今日の東京都の感染者が２１人と増えています。

生徒さんには感染のリスクを最小限にするぬう、出来る限りの感染予防対策をします。


現在この近辺の市に新たな感染者は２週間以上いませんが、首都圏の感染状況を注視して早めに対応をして行きます。





今日、東京の医療従事者に感謝飛行のためにブルーインパルスが感謝飛行をしました。
埼玉県にもブルーインパルスが来ました。
２０分間位上空を何度も回ってくれました。

写真に撮ったつもりが、、、。
なにしろ早い！
撮った写真では虫のように小さい、、、。
分かるかなー
分からないだろうなー





家庭菜園の今年初の収穫。キュウリ２本、小松菜、ピーマン３個、小さなナス1個




夕食に美味しく頂きました。
小松菜の胡麻和え、豚肉と採れた野菜炒め、キュウリピクルス、隣の畑の叔父さんに貰ったサラダ菜のサラダ






ごちそうさまでした。

今の生活は色々な事がコロナ以前より変わってしまいました。

大勢で集まることも出来ません。
最近、コロナ以前の写真を投稿する方が多いようです。


コロナウィルスの感染以前の写真をアップします


































































































































































早く自由な生活に戻れますように、。

ウォーキングの帰りに薬局に寄ったら、、、。

レジの横にマスクが積まれていました。

コロナウィルス騒ぎが始まってから一度も売っていなかったマスク。


友達が「近くのお店で売っていた」と郵送してくれたり、生徒さんから頂いたりして何とか足りていました。

でも
結構嬉しい初マスク






アベノマスクはまだ届きません、、、。

首都圏も緊急事態宣言が解除になりました。

宣言が出る前の３月末から休講して来たルナフラメンコ教室ですが、、、。

埼玉県発表の解除・要請する内容に基づいて検討しました。



６月２日の火曜日から、感染対策をとり、条件付きで希望者のみ再開とします。



1、レッスン再開に参加希望される方のみ参加でマスク着用してください。


2、参加当日に検温し、味覚障害、喉の痛み、頭痛、体の痛みや咳等の症状やだるい等、体調が普段と違う方はお休みしてください。


３、スタジオに入る時に手指の消毒をして頂きます。


４、開始前にスタジオ内をやドアノブ、椅子等を消毒しますので、５分遅れて入室してください。


５、レッスン中はは空間除菌剤を使用します。
窓やドアは解放したままで、２m離れてレッスンします。


今後の首都圏の感染状況により変更することがあります。


レッスンを再開してもブランクがありますので、ゆっくりと体を慣らす程度から練習して行きましょう。




久しぶりに皆さんに会えるのを楽しみにしています。








































又、皆で楽しく踊ることが出来ますように、。

明日の２５日に緊急事態宣言が解除されるかどうかが発表されるようです。


今日の東京の感染者が１０人以上でしたので、どうなるか心配です。

埼玉の解除方法がまだ決まっていないのですが、東京と同じに段階的に解除されるかな、、、。


今まで皆で耐えて来たので、、、。

明日はきっと大丈夫。

良い１日になりますね。





今日散歩中。田植えが済んだ田んぼを見つけました






故郷は遅い春だから田植えはまだでしょうね、。

２５日の月曜日に緊急事態宣言が段階的に解除されるようです。

宣言が出る前の３月末から教室を休講にして自粛生活を続けて来ましたが、、、、。

やっと、、、ですね。

埼玉県の解除方法がまだ発表されていないので、発表待ちです。


生徒さんも早くレッスンしたいと待っていてくれています。


後１日の感染者が増えませんように、、、。

神だのみしています。




今日は家庭菜園の草むしりをしました

小さなナス、キュウリ、ピーマンが成っていました

早く大きくなーれ！
















早く食べたい

今日Facebookに「#セビジャーナスつなぎ」を投稿しました。

フラメンコの先輩で、個人レッスンの師匠でもある
小形衣里さんからバトンを頂き、友達の花輪麗さんと野本裕子さんにつなぎました。


フラメンコ協会の想いが詰まっているセビジャーナスつなぎです。
出演されている皆さんの想いも、、、。



終わって１枚






Facebookは初めてで良く分からず投稿したけど、。
大丈夫かしら、。

教室の生徒さんで希望した方に はLINEで送ります。

フラメンコ協会の「セビジャーナスつなぎ」
今日、小形衣里先生からご指名をして頂きました。

衣里先生のお教室の太田 京さんも指名されました。

次に指名する人は１名以上ということです。

動画の投稿をしたことが無いので、明日は大騒ぎで撮影、投稿にチャレンジです。

バトンつなぎが上手く行きますように、、、。

昨日は泡立つ麦ジュースを買いに１０日振りにスーパーに出掛けました。

買い物を３日に一度にとの要請が出たからか店内は空いていました。



最近は外で生徒さんに会っても分からないかと、。

すっぴんにマスク

帽子をまぶかにかぶり

サングラスにジャージ姿。

危ない不審者並なのが私の最近の外出姿です


自粛生活中の４月に髪を２０㎝程自分で切ったので余計気付かれない、、、。


暫くはライブが出来ないので自分で髪を切りましたが、緊急事態宣言が解除されたら美容院に行って修整して貰います。


埼玉県の昨日の感染者は０人てしたから、もう少しですね





先日テレビで「美味しいお取り寄せ」を放送していたので、取り寄せてみました。

明治２５年創業（ウナギの藤田）ランチに






美味しゅうございました。

コロナウィルスの緊急事態宣言で、連休に予定されていた日本フラメンコ協会の３０周年記念イベントのプエンテ2020が中止になりました。


そこで、フラメンコ協会が企画した「セビジャーナスつなぎ」が始まっています。


今月まではセビジャーナスの１番だけを踊ったり歌う、弾く等の動画を投稿して次々に指名していきます。

今回、定直慎一郎さんが弾きながら歌っています。
良かったですよ

次は小形衣里先生が指名されました。
どう踊られるか、アップされるのを楽しみに待っています。



セビジャーナスつなぎ見てみてください

昨日より温度が下がって涼しい一日でした。

午前中の練習、今日はギターと合わせて発表会用のタンゴを繰り返しました。
生徒さんも各自練習してくれているようです。



ここ数日のコロナウィルス感染者が少なくなっています。

このまま自粛生活を頑張りますので、一日も早く緊急事態宣言が解除出来るように願います。



人間的に成長して来たのでダイエット中。
こんにゃくを作りました。


高野豆腐、野菜、こんにゃく刺身のヘルシーな夕食







三鷹に住んでる友達にアベノマスクが届いたと、。
やはり小さかったらしい。

うちは何時届くかな、、、。

晴れて暑い一日になりました。

紫陽花の蕾が日に日に大きくなっています






昨日はあいにくの雨でしたが、花や野菜が喜んで成長しています。

今日は午前中に練習をして、夕方涼しくなる頃にウォーキングの予定です。


一昨日の夕方の夕陽が綺麗でした






忙しく過ごしていた時には気にも止めないような、、。
道端に咲く小さな花、新緑、川の流れ等を愛でながら歩いて来ます。

昨日、３９県の緊急事態宣言が解除になりました。
東京、埼玉県等はまだ解除になりません。

感染者数が減ってきているので、もう少し自粛すれば解除の方向になりますね。

時代劇だと「ゆめゆめ御油断めされるな」ですかね
気を引き締めて自粛して行きます。



夏の高校野球も中止の方向になりそうです。

夏には感染者が減少するみたいですが、また冬に感染拡大の可能性が懸念されています。

早く治療薬や予防接種が出来ることを願うばかりです。



ルナフラメンコ教室の第四回発表会を
来年１月３０日の土曜日に予定しています。
会場は西日暮里のタブラオアルハムブラ

予定通りに開催が出来るか、コロナウィルスの動向を見て検討しながらも準備はしていきます。



去年の発表会の写真
（ごめんなさい、どうしても写真の向きが変えられません。）このままアップします

ここ数日のコロナウィルスの感染者数が減ってきています。

このまま終息して欲しいけど、、、。
最近のテレビでは自粛が緩んできていると報道が！

また感染者が増えることも考えられるので、まだ自粛生活を頑張ります。


午前中に家事を終えて練習をしたらお昼。

最近の私のブログはフラメンコ教室らしくなく、料理教室のブログかと間違われる程、、。

料理の写真ばかりでした。




去年の写真をアップします

１月の上福岡老人保健施設ボランティア





５月只見町の老人施設ボランティア





７月札幌のライブ















９月高円寺エスペランサ






１１月教室発表会






今年２月ライブハウスブランさんで






ライブ仲間で友達３人で





八王子グランデセオライブの後





グランデセオライブ










去年の立川フラメンコパレード










１１月教室発表会





１１月只見町社協の高齢者食事会





２月上福岡ライブハウスブランさん





ウエスタ川越




教室発表会





順序がバラバラでごめんなさい

ロシオ・ロメロ先生に習い始めて３年以上経ちます

２月にスペインに帰った後でコロナウィルスの感染拡大により日本に戻って来れないロシオ先生。

故郷のヘレスでお元気だそうです。

今迄アレグリアス、ティエントスとシギリージャを仕上げて頂いて、去年からはソレアでした。

レッスンが再開した時のためにも、練習します。

このまま感染者数が減り続けますように、。
油断しないで自粛生活を継続します。




今日のランチ
自粛生活２回目のテイクアウト
diningChiyoさんの
トマトとアボカドの冷製パスタ、ムール貝ワイン蒸





ご馳走さまでした。
美味しゅうございました。

先日ネットで覚えた炊飯器で出来る簡単なパンです。
焼き立てはシフォンケーキのようにフワフワして美味しいです。

材料
薄力粉２００gm
ベーキングパウダー小匙２と半分
バター４０gm
牛乳１００ mi
ハチミツ大匙２
卵３個
塩少々

材料を混ぜて炊飯器に流し入れてスイッチを押すだけです。

バターはレンジで少し溶かして使用します。

インスタントコーヒーを大匙３入れるとコーヒー味になります。

お時間と材料があればお試しください



今日のランチは豚肉とニンニクの芽の炒め物、隣の畑のおじさんから貰ったサニーレタスのサラダ、ノラボウの胡麻合え、庭のパセリのサラダ





パセリはざく切りにして皿に入れ、ラップをしてレンジで１分。チンした熱いパセリに塩昆布少しと胡麻油をかけて混ぜるだけです。

良かったらこちらもお試しください

今日は母の日ですが、コロナの感染予防のために今年は５月中が母の日となっています。

毎年ずっと、田舎の母に母の日のプレゼントをしていました。

でも今年の３月２３日に急に逝ってしまい、今日５月１０日が四十九日になります。

本来なら田舎で四十九日の法要、墓参りをしていたはずですが、、。
コロナウィルスの緊急事態宣言で願いは叶いません。

コロナウィルスが終息したら真っ先にお墓参りに行くので、もう少し待っていてね、、、。

お墓の脇に大きな桜の木があります。

きっと綺麗に咲いてくれていることでしょう。

去年の秋の散歩






先に逝った兄さんと父さんと三人で桜を見て待っててね、。

今朝までの雨が上がって少し青空が出ています。

「勝手に動画」今日はソロのティエントスの２歌を撮って送りました。
少し変更したところがあるけど、きっと大丈夫。
振付けをすぐに取れる人ですから、。


ティエントス

コロナウィルス自粛より以前、良く一緒に飲んだり旅行に行ったりしていた仲間がいます。
同時期にフラメンコを始めてからずっと続いている
気のおけない二人です。

この自粛期間中はオンライン飲み会をしています。

この前のオンライン飲み会です。








今日のランチはチキン照り焼き、糖質４０%オフマカロニのサラダ、庭の草むしり時に収穫した蕗のきゃらぶき、行きつけの焼鳥屋のママさんから頂いた大根葉の浅漬け




母の日にお嫁さんが送ってくれた
健康に良いフルーツ酢





最近増えた酒量

このままではまずいと反省中です。

各クラスが習った所までを、復習の意味も兼ねて「勝手に動画」を撮ってそれぞれのクラスに送っています。

コロナでこんな時期、、。
皆が自粛で疲れて来ているので、衣裳に化粧をして踊ることにしました。


やる気が出ました、。
練習します、。
テンションがあがった、。

皆が喜んでくれました。
早く練習を再開出来るように、皆で自粛生活を頑張りましょう。


タラント





ティエントス








今日のお昼、ちょっと贅沢して鰻にしました。
畑で採れたスナックエンドウ、韮のおひたしとブロッコリーの胡麻合えを添えて





たまの贅沢、美味しゅうございました。

ＧＷが終わりましたが、私の生活は何も変わりません。
ずーっと巣ごもりの自粛生活です。


非常事態宣言下で田舎に行けなかったので写真を頂きました。


桜が満開です





関東より遅れて開花、ＧＷのこの時期が綺麗です。


故郷の桜
来年は見られますように、、、。

緊急事態宣言の延長が決まりました。
今までの自粛生活の中で、コロナに負けじと食生活等健康管理に気を付けて来ました。

そのひとつがカスピ海ヨーグルトです。


今年３月に沖縄に転勤になった教室のM君が、２年前にカスピ海ヨーグルトの種菌と容器を持って来てくれました。
頂いて半年位はちゃんと出来ていたのですが、その後は失敗が続くので中断していました。

コロナウィルスの感染が広がり、腸内の健康を考えて、今年の３月から再チャレンジしていました。

やはり何回か固まらずに失敗でした。
ところが、作る容器の回りをタオルで巻くと温度が丁度良いらしく、最近は成功し続けています。

バランスを考えた食事、充分な睡眠と適度な運動と規則正しい生活。
自粛の中で出来ることは色々とやっています。

たまには外食したいと思う時もあるけど、月に１度位、もう行きつけのレストランのテイクアウトで満足しています。


医療機関や介護施設、スーパーや物流でお仕事されている方々に感謝しながら、、、。

買い物はネットスーパー、外出は人の少ない時間帯のウォーキングと庭、畑のみ。

早く終息出来るように、もう一息頑張ります。

カスピ海ヨーグルト






ウォーキングする近くの河原

今日は５月５日、本来なら立川フラメンコで皆さんと一緒に踊っている頃でした。

コロナウィルスの感染拡大により、残念ながら３月に開催中止が決まりました。
来年は、今年の分も楽しんで皆さんと一緒に参加しましょう。




今まで皆さんの反応に気を良くして、５回も「勝手に動画」を撮りました。

遅くなりましたが、今日はルナフラメンコ教室で一番最初に踊る曲ルンバの動画です。

教室の生徒さん用と只見コミュニティセンターの受講者用の２種類のパターンを撮りました。

足元が映るように何度も位置を確認したり、何度も撮り直しをして完成？しました。


ルンバ




こんな衣裳のガロティン






庭の小さなイチゴで作ったジャム




ラカントで甘さを付けたのでダイエットにいいかも

先日の「勝手に動画」のタンギージョの足が映っていなかったので、今日はタンギージョを、ゆっくりと、２部に分けて撮り直しました。

タンギージョ









雨があがった庭にアスパラガスが






海老入りペペロンチーノ風

今日は「勝手に動画」の4回目。

セビジャーナスの２番を教えている途中で休講になったMさんに、ゆっくりセビジャーナスを、。

その他、カラコレスとガロティンも撮りました。


入門セビジャーナスとカラコレス





ガロティン２パターン









LINEで５分以上の動画は送れないので、この後に編集して送ります。
もう少しお待ちください。

今日は暑い一日だと思ったら、真夏日になったそうです。
気温は関係ないと言われていますが、暑くなってコロナが下火なるといいですね。


庭の小さなイチゴが赤くなりました。
まだ一粒熟しただけですが、これから順次赤くなって来ます。
時々鳥がつついたりするので、鳥に食べられる前にジャムにします。



明日は「勝手に動画」の4回目を撮ろうと思い、今夜のうちに衣裳でも用意しておきましょう。

勝手に自分で踊って撮った動画を、 それぞれのクラスに送っている「勝手に動画」の今日は第３回目。

曲はアバニコを使ったセビジャーナス、ティエントスと子供クラスのアレグリアスです。

画面では分かりづらいですが、一応ヌメロに合わせて衣裳、イヤリングとペイネタやフローレスも替えています。

画面からはみでたり、スマホが途中で倒れたりと、中々上手く撮れずに何回もやり直しするので時間が掛かること、、、。

ても、勝手に送っているだけなのに、皆さんから温かいお言葉を頂いて嬉しいです。


緊急事態宣言も延長される方向のようです。
再会出来る日を楽しみに、自粛頑張りましょう。



セビジャーナスと子供クラスのアレグリアス





ティエントス





コロナ疲れも出ている時に、勝手に送られて来る動画って迷惑かと思いました。
嫌がらせかと思われるかもと、心配しなから始めました。
皆さんが喜んでくれて嬉しいです。
調子に乗って続けています。




こんなことに時間を使ってしまい昼食が３時に、。

お好み焼き





キャベツの外葉も入れました。
ダイエットのためにマヨネーズはかけません。