フラメンコ教室の案内

今日はレッスンもなくお休みでした。
お昼はちょっと奮発してお寿司を頂きました。


コロナ禍なので、出前は寿司桶でなく折に入れて貰っています。




昼からビールも頂きました。
美味しゅうございました。


緊急事態宣言が解除されないと、ビールの量が増えて困ってしまう私でした。

今日、大きな蘭の花を頂きました。





狭い部屋には大き過ぎですが、華やかで綺麗に咲いています。

上手く手をかければ３ヶ月位は咲いているはずですし、来年も咲くはず,、、。

今までは花が終わったら枯らしてしまっていたので、今回は大切に育ててみます。

今日はオンラインレッスンでした。

ファンダンゴを課題曲にしていますが、毎回レッスンの最初はセビジャーナスから始まります。

最初はゆっくりと思い出しながら、、。
慣れて来たら歌に合わせて踊ります。

次はルンバを、同じようにゆっくりから始めます。

残りの３０分でファンダンゴの復習、その後踊り込み、次の振り付けを少しずつ進めていきます。


シニアの方ですが、パソコンを使ってのオンラインレッスンを希望されて上手に踊っています。

幾つになっても出来るフラメンコ。
素敵に年を重ねて、一生懸命に踊る彼女にオーレ！

昨日の午前はティエントス、午後はタラントのレッスンでした。


久しぶりのレッスンで、生き生きと一生懸命に踊ってくれました。
レッスン途中で「久しぶりにレッスンが楽しい」と、本当にフラメンコが好きなんですね、、。


練習しても練習しても奥が深くて難しいフラメンコ、長く続く魅力ですかね、、。

レッスン中の皆さんのそれぞれが良い表情でした。


楽しくないと続かないですものね、、。

昨日はギターさんが出張してくれて、先日振り付けが終わったグアヒーラを合わせて貰いました。

出来あがったグアヒーラを一曲通して踊ってみます。
今回はギターさんの意見を聞いて、１コンパス付け加えることにしました。

修正した後また一曲通して踊り、音源を録ります。


こうやって実際に合わせて貰うと、ギターサイドから見た改善点が分かり、とても勉強になります。

この作業がないと、リハーサルで時間が掛かったり、リハーサル中で修正したりすることもあるので、この時間を大切にしています。



ギターさんも「難しい足が入ってるね」と言う程難しい足が何ヵ所かあるのですが、大丈夫、このグアヒーラを踊る二人は頑張って覚えてくれました。

リンピアールしながら踊り込んでいきましょう。







頂きました






昨日は友達も練習しに来て、ちょっと食事とシャンパンを少ーし頂きました。
もちろん、検温、消毒、換気、ソーシャルディスタンス、マスク会食等の感染予防対策は徹底してです。

昨日はロシオ先生のグアヒーラレッスンでした。

昨日で２歌の後のエスコビージャも終わりました。

結構長い間フラメンコをやっていると、、、。
だいたいのエスコビージャの足の運びや組み合わせが分かるのですが、ロシオ先生のはいつも馴染みがない新しい、、。

それが難しいけど、出来れば自分の宝物になるので必死にくらいついています。

出来た時が、すっごく嬉しいのです。

もう少し頑張ります。




今日は、新スタジオが完成して初めてのレッスンでした。

初レッスンもグアヒーラ。

前回振り付けが終了したので、１曲を通して踊りながらリンピアールの作業をしました。


華やかにグアヒーラを踊ってくれます。

発表会が楽しみです。

昨年の２月２１日は、スペイン旅行に出発した日でした。


一年前の事ですが、コロナ禍で生活が変わったので、随分と前の事のように感じます。

コロナが終息して、また旅行に行ける日を夢見て、、。



成田空港で既に飲んでました
























毎晩ライブを観てました

今日、やっと、、。
やっと、新スタジオが完成しました。

生徒さんには、お待たせして大変申し訳ありませんでした。

こんな感じです。

















ここが大事、、。
床が柔らかめで、スペインのスタジオのように腰や膝が痛めない作りです。


上福岡駅徒歩４分。


スタジオが無くて練習出来なかった地域のフラメンカさん達にも使って頂けるよう、貸しスタジオにしました。


使用料について

AM10時～PM5時迄

１人・１時間８００円
２人・１時間１２００円
３人・１時間１８００円

PM5時～８時迄
１人・１時間１０００円
２人・１時間１５００円
３人・１時間２１００円

現在の緊急事態宣言が解除後から予約を受けさせて頂きます。


感染予防のためにエアコンは換気の出来るエアコン

ウィルス除去とうたっている空気清浄機

空間除菌剤

各使用後毎に清掃、消毒

スタジオをビニールカーテンで仕切りました






等々の感染予防対策をしていますが、ご利用者様には以下のご協力をお願い致します。

体調不良の場合はキャンセル（キャンセル料不要）

検温

手指消毒の徹底

マスク着用

コロナが終息するまでは、安全のために３人迄のご利用とさせて頂きます。



ご利用を希望される方は
TEL090-3819-1710
迄ご連絡ください。





尚、ルナフラメンコ教室の生徒は、超割引き料金となります。
別途お知らせしますので宜しくお願いします。


早速、完成のお祝いでワインを空けました。

待ちに待ったスタジオに完敗、、。違う、乾杯！

１７日の水曜日にドアを付け、壁紙を貼れば完成する予定だった新スタジオ。

壁紙を貼る業者さんが他の仕事で来られず、完成が遅れています。

鉄のドアを付けて乾燥させているドア





１月１８日から始まった新スタジオ工事。

その前に不良工事のスタジオを撤去する工事が１月８日から始まったので、長い工事生活でした。


やっと

明日の土曜日には完成します。

きっと、、。

スタジオが出来たら、まず練習します。
明後日はロシオ先生のグアヒラレッスンがあるので、練習しないと、、。







頂いた観葉植物オーガスタ





まだ工事現場のような我が家のリビングに飾っています。

休講中で皆さんに会えないので、お知らせさせて頂きます。



今年の５月４日、立川フラメンコのセビジャーナスパレードが開催されます。


去年はコロナの感染拡大により中止になりましたが、今年は規模を縮小、参加人数を少なくし、感染対策を徹底して行われる予定です。


詳細はまだ決まっていませんが、参加を希望する人は、２月中に私まで連絡してください。


連絡をお待ちしています。

近所の公園で桜の花が幾つか咲いていました。


日本人ですねー。

桜を見ると嬉しくなります。

何桜か、名前も分からない桜。


ピンク色なので河津桜でしょうか、、。

今日のお昼は糖質制限のギョーザを作りました。

ギョーザの皮の替わりに油揚げを使います。


また適当なレシピですが

材料

豚挽き肉、ニラ、キャベツ、ニンニク、生姜、ゴマ油、醤油、コショウ、塩、酒、烏龍茶、片栗粉と、
ギョーザの皮の替わりに油揚げ。


ギョーザのたねを作る




油揚げは半分に切る

切った油揚げにギョーザのたねを詰め楊枝で止める

こんな感じ




ギョーザのたねを詰めた油揚げをフライパンに並べて火をつける。（弱火より少ーし強め）




２～３分位で裏返す

裏麺もカリッとしたらお湯を入れ、蓋をして水分が無くなったら完成




今日のお昼





簡単で食べ応えがあり、美味しいです。

昨夜の地震、埼玉でも震度４。
結構長く揺れて、１０年前の、３月１１日の事が頭をよぎり怖かったですね。


まだ全体の被害状況が分からないけど、何十人もの方が転倒されたりして怪我をされたようで、お見舞い申し上げます。




地震の時、私はと言えば、台所で食器棚を倒れないよう押さえていました。

ちょっと大事なシャンパングラスやワイングラスが割れ無いように、、。




逃げる為にドアを開けるとか、、。

パジャマでは逃げられないので着替えるとか、、。

そんなことは考えられなかった私でした。

今日は、スタジオに鏡が付きました。

狭いスタジオが広く感じます。





後は、１７日にドアを取り付けたら完成です。




思えば、去年の９月からスタジオの工事が始まって、、、。

自宅の完成する１２月には出来ていたはずが、床が３㎝以上も波打った凸凹床でした。


それでも工事した防音専門業者は、問題無いから納めないのはそちらの問題だ。と言う、、。

でも、凸凹の床では生徒さんの安全が守れ無い。


どんどん床が凸凹になって来て、やっと不良スタジオの撤去に応じて、、、。
１月９日から撤去工事開始。

撤去工事が終わった１８日から、新業者によるスタジオ工事が始りましたに。

それが、、。

１７日にドアを付ければ完成です。


やっと、、。

嬉しいです。


このスタジオで、それぞれが思いを込めて練習して行きます。

換気の出来るエアコン、ビニールカーテン、ウィルスも除去出来るとうたっている空気清浄機、空間消毒等々の感染予防対策を徹底してレッスンします。

緊急事態宣言下では何も出来ない状態で、殆んど出掛けない自粛生活です。

一年前の今頃は、まだコロナの感染者が少ない時期で、上福岡のライブハウス「BLANC」さんでライブをしていました。

遥か昔の事のように思います。














感染者が減少して緊急事態宣言が解除されたら、フラメンコ教室の再開。


６月５日には、１月から延期した発表会を予定しています。

感染状況によっては無観客、配信になるかも知れません。

それでも、感染予防対策を徹底しながら練習、努力して来た皆さんに発表の場を設けたいと思います。

安全、安心してレッスンが出来る日が来るように、今は自粛生活に頑張ります。

皆さん、自粛生活も２ヶ月めになります。
自粛生活、お疲れ様です。


新スタジオの進行状況が分かりましたのでお知らせします。。


現在、床、壁に天井も出来て、換気の出来るエアコンとライトも付きました。








後は、コロナのために遅れていた、入り口の特注ドアと鏡が付けば完成です。

ドアも１７日の水曜日に出来ることになりました。

遅れて申し訳ありませんでしたが、完成する日までもう少しです。

ちなみに、今回の床は平です。
あたりまえのことでしょうが、、。
凸凹床業者に言われた「まっ平の床なんか出来ない。ありえない」は嘘でした。

今回の業者さんと、皆様のご協力に感謝します。

緊急事態宣言下で休講のため自粛している教室の皆さんに連絡させて頂きます。


コロナ感染拡大のために中止になった去年の立川フラメンコ。

コロナ禍の中です。
感染状況により変更になるかも知れませんが、。



今年は、感染予防対策を徹底し、参加者を少なく、規模を縮小して開催される予定です。


５月４日の祭日（火曜日）が、セビジャーナスパレード（今迄とは異なる形になるかも）になる予定です。


実行委員会の皆様が、開催に向けて頑張ってくださっていますが、詳細はまだ未定です。


参加を希望する人は、私迄連絡をして下さい。

宜しくお願い致します。


一昨年の立川フラメンコ

今日はロシオ先生のグアヒーラレッスンでした。





今は、着々と進む難しいエスコビージャに必死。

自主練しないと、、。

でも、スタジオがまだ出来ません。


明日、壁紙を貼って貰い、その後で鏡とエアコンを着けて貰います。


でも、、、。

コロナのために、ドアが来週まで出来ません。



レッスンの再開も、もう少し待っていてください。

ホームセンターで桜を売っていたので買って来ました。



去年も桜を売っていたのを買って来たら、、。

梅でした、、。



今回はスマホでしらべて、里桜ではないかと思っています。


立春も過ぎて春を待つばかり、、。

コロナが落ち着いて、ゆっくりとお花見が出来ますように、、。

４０才を過ぎて花粉症と喘息になった私。

福島県会津の山の中で生まれ育ったのに今更花粉症？と、思ったものでした。


毎年１月末頃から、くしゃみ、鼻汁、咳と目や鼻の痒みに悩まされて来ました。

ところが去年からのコロナ禍では、くしゃみや咳、鼻汁等は花粉症の症状に似ているので、スーパー等ではコロナと間違われないかハラハラしています。



緊急事態宣言下で自粛生活をしていますが、埼玉県でも感染力の強い変異株の感染者のクラスターが発生しています。

今では誰が感染するか分からない事態になって来ているので、熱が出たりした場合のために,、、,


近所の薬局で売っていたのを買っちゃいました。






お守りみたいな物で、使う機会が無いことを願っています。


１２月には、パルスオキシメーターを、間違えて２個購入してしまいました。

頂いた芸術作品

狭いリビングの何処に飾るか悩みました。

落ち着いたのが、リビングに入った正面でした。





ありがとうございました。

コロナもまだ続くし、いつ発熱するか分からないので、アイスノンを冷凍庫で冷やして置かないとね。
と、家で話していました。

暫くして、連れ合いが「アイスノン冷凍庫に入れて
置いたよ」と、気が利くことを言ってくれました。

その場は「ありがとう」で済んで、、、。

翌日、冷凍庫を開けたらアイスノンが無い！





大きな保冷剤が凍っています。

しかも、２個も、、、。



これで頭を冷やしたら、固くて使えない、、、。

関西人のように上手く突っ込みが出来ない私でした。

緊急事態宣言の延長のために教室は休講ですし、新スタジオも工事中で使えず、、、。
練習も出来ないので、作り置きの料理を作っています。


先日はハンバーグを作って冷凍しました。
おかずには勿論ですが、お弁当にも、ハンバーガーにも使えて便利です。


昨日は「鶏そぼろ」を作りました。

いい加減で役にたたないレシピですが、、、、。
簡単です。

材料

鶏ひき肉・１、６㎏

砂糖・大さじ６杯位適当

醤油・好みですが、私は割と多め砂糖量と同じ位

料理酒・適当

生姜・大きめな１かけ


深めのフライパンに鶏ひき肉、生姜、酒、砂糖、醤油と材料を全部入れて火を着ける




割箸５～６本でお肉をほぐすようにして混ぜながら
水分がなくなる迄火をとおす





汁気が無くなれば完成





冷めてからジップロックに小分けにして空気を抜き冷凍する

これは冷凍した物






そぼろご飯、紅しょうがとそぼろのおにぎり、他の料理にも使えます。


さあ、ストレッチを始めますかね。

コロナウィルス感染者が減少傾向になって来ましたが、医療現場はまだ大変な状況です。

今日、緊急事態宣言が３月７日まで延長されました。

延長されたことに伴い、ルナフラメンコ教室の休講も延長させて頂きます。




新スタジオも２月１０日に完成する予定でしたが、コロナが関係して、特注のドアの納入が遅れるために新スタジオの完成が遅れると言われました。

完成を待って頂いている皆さん、ご迷惑をおかけしますが、もう暫くお待ちください。

完成したらビニールカーテンで間仕切りをして、換気の出来るクーラーにウィルス対応の空気清浄器を使用。
感染予防対策を徹底してレッスンをして行きます。

頑張って自粛を続けている皆さん、身体に気を付けてください。

そして、緊急事態宣言が解除されたら元気に再会しましょう。

昨日はロシオ先生のグアヒーラレッスンでした。

前回は私がお休みしたので、私にとって今年最初のグアヒーラレッスンでした。


前回のレッスンで２歌の後半まで進んでいて、今回のレッスンでエスコビージャも進みました。


少ない脳味噌はいっぱい。

習ったことを覚えることいっぱいですが、必死に覚えようと夢中。大変なレッスンでした。


次回の７日のレッスン日までには仕上げて行きます。

きっと大丈夫。