午前はタンゴ・デ・マラガのクラスレッスンでした。
久し振りに全員揃ってのレッスンは皆が笑顔で会話も弾み、楽しい時間でした。
午後はガロティン
夕方からアレグリアスでした。
各クラスともリンピアールしながら踊り込んでいる段階で、日々向上しています。
この調子で練習して行きましょう。
レッスンの合い間に夕食の準備。
合い挽き肉があったので、ミートソースにするかハンバーグにするか迷って、結局ハンバーグにしました。
ダイエット中の私は、このくらい小さなハンバーグで我慢我慢。
盛り付けが、。
凄く雑でした、。
今日はロシオ先生のレッスンを受けるために、中野のスタジオまで出かけました。
パタデコーラのカンティーニャの予定だったのがアレグリアスに変更になりました。
レッスンの前半にはパタデコーラの基礎練習をしてから、後半にアレグリアスの振り付けに入ります。
前回、レッスンをお休みした日に結構振り付けが進んでいて、今日は進んだ分の振り付けを覚えて踊るのに必死でした。
明日は繰り返し練習して、今迄習ったところは踊れるようにしておきます。
今日はお休み。
月曜〜金曜日まで朝から夜までレッスンだと、買い物に行く時間が無いので週１回の買い物へ、、。
今日は
いざ、、、。
お買い物へ出かけました。
買い物から帰って作ったのはギョーザ。
ダイエット中なのに「ギョーザを食べたい」と、のたまう主人用のギョーザを作り、、。
ダイエット重視の私用の油揚げギョーザを作りました。
ギョーザ３２個は勿論全部主人。
油揚げギョーザも何個か食べてご満悦です。
カブァ１本では足りすに、白ワインを開けました。
で、、、、。
今は主人のお昼寝タイム。
今のうちに、明日のロシオのレッスンの復習をします。
今日はふじみ野市の市民大学講座の１回目でした。
まず、フラメンコの歴史やロマの歴史を知って戴き、ストレッチから始めました。
寒い時期は特に、筋肉や腱も縮んで固まっているので、怪我を予防するためにストレッチは必須です。
それからルンバのステップ、振り付けをして行くのですが、参加された６人全員の覚えが早く、、。
驚くことに、２回程やってみると直ぐに出来てしまうのです。
皆さん、才能有り！
今日の１時間半の間に、ルンバの３歌が終わってしまいました。
驚異的な受講生の皆さんで、次回が楽しみです。
皆さん、お疲れ様でした。
帰宅して夕方からはパレハのグアヒラのレッスンでした。
大丈夫。
発表会では、素晴らしいグアヒラを踊ってくれます。
明日からふじみ野市の市民大学の講座が始まります。
川越市の生涯学習の講座も４年間続けていましたが、一昨年にふじみ野市に転居してから初めての講座です。
この大寒の寒い時期にフラメンコも無いと思われる方も居るでしょうが、そんな寒さに負けずに情熱の熱い踊りを踊ります。
講座を開催する以上は、参加される皆さんが楽しみながら受講出来るように頑張りますので宜しくお願いします。
以前の川越生涯学習の様子
夕食に海鮮鍋とシュリンプカクテルを作ろうと、レッスンの合い間に鍋の材料を切って鍋にセットし、火を付けるだけにし。
冷凍の小エビを解凍しておいて次のレッスンへ。
レッスンが終わり、料理の続きを作ろうとキッチンへ戻ったら、解凍中の小エビが無い、、。
海鮮鍋は主人が火を付けて出来上がっている。
良く見ると、その鍋の中に、加熱されて縮んだ小エビが浮いていて、、。
解凍するだけで食べられるエビを鍋に入れてしまったのだと理解しました。
シュリンプカクテルのソースも準備していたのに、、。
残念、、、、、、、、。
生徒さんへのお知らせです。
４月９日の日曜日、１６時からエンサージョがありますので宜しくお願いします。
今日の午前はタンゴ・デ・マラガのクラスレッスンでした。
先日のギター合わせでは問題無く、１曲踊りました。
身体の使い方や腕の位置、足音の強弱等など細かなところを注意しながら練習しました。
午後１はガロティン。
午後２はルンバ。
夕方からのアレグリアスのレッスンも、細かな修整をしながら何度も踊りました。
まだ時間はあるので、リンピアールをしながら踊り込んで行きます。
皆さん、昨日のギター合わせはお疲れ様でした。
時間を少し超過しましたが、事故も無く無事に終了しました。
終了後にギターさんから「皆さんの踊りが良かった」とお褒めの言葉を戴きました。
ルンバの振り付けが終わったばかりのＹさんも、先輩達に混じって堂々と踊っていて良かったです。
シニアのＫさんもルンバ、セビジャーナス、ブレリア、マントンのファンダンゴを踊り、良く頑張りました。
皆さんそれぞれが良く出来ました。
これから４月２３日の発表会まで、何度も踊り込んで行きましょう。
前日に行なうようお願いしていた新型コロナ抗原検査キットでの全員検査にも協力して戴き、ありがとうございました。
本当にお疲れ様でした。
明日のリハーサルについて再度お知らせします。
会場・ステライースト２階ダンスルーム
時間・感染予防対策のために
１１時〜、１２時半〜、１３時半〜
の３段階に分けてあります。
控室・１１時〜１３時迄
１階ミーティングルームA
１３時半〜１５時半迄
２階ミーティングルームB
前に配布してある新型コロナ検査キットで、今日検査をお願いします。
明日の朝の検温をしてください。
明日はマスク着用で私語は慎んでください。
皆さんを守るために、ご協力をお願いします。
立川フラメンコのセビジャーナスパレードの参加者を募集しています。
私達と一緒にセビジャーナスを踊りませんか。
パレードは５月３日の祭日
会場・立川駅南口のすずらん通り
昨年同様、感染予防対策を徹底して行なわれます。
新型コロナワクチン３回接種か検査の陰性照明があり、セビジャーナス１番が踊れる方は参加出来ます。
参加希望される方はご連絡ください。
以前のセビジャーナスパレード
２２日のギター合わせまで後３日になりました。
今日も午前タンゴ・デ・マラガ
午後１はアレグリアス
午後２がマントンのファンダンゴ
夜はソロのティエントスのレッスンがありました。
寒い一日でしたが、２２日に向けて皆さん熱心に取り組んでいました。
お疲れ様でした。
明日はファンダンゴとブレリア。
マントンのファンダンゴ
アレグリアス
パレハのグアヒラのレッスンがあります。
明日も頑張りましょう。
今日の午前はタンゴ・デ・マラガのグループレッスン。
午後１はソロのソレア
午後２がアレグリアスのレッスンでした。
それぞれが２２日に向けて、特に苦手な部分を練習して克復しています。
夕方からの予約は残業で帰れなくなり、キャンセルになりました。
時間が空いたのでホワイトソースを作り、ヘルシーな白菜のクリーム煮にしました。
冷蔵庫の残り野菜も入れてみました。
今日は玉ねぎ、人参、白菜、パプリカとマッシュルームです。
５０％糖質を抑えたパスタを、作り置きしていたミートソースと絡めて１品出来上がり。
一応、糖質を抑えたヘルシーな献立なつもりですが、白ワインを飲んでしまったので効果無しかも、、、。
今日も反省の私でした。
昨日の午前はブレリアとファンダンゴ
午後１もブレリアとファンダンゴ
夕方からはパレハのグアヒラのレッスンでした。
踊り込めて来ているので良い感じです。
生徒さんにお願い
２２日のギター合わせの感染予防対策のため、全員に新型コロナ検査キット(医療用)をして戴くために検査キットを配布しています。
来週のレッスンの時に、私に一声掛けて戴ければ助かりますので宜しくお願いします。
明日の午前はファンダンゴとブレリア
午後１からマントンのファンダンゴ
午後２はアレグリアス
夕方からグアヒラのレッスンが有ります。
２２日のギター合わせ迄もう少しです。
今から緊張気味の人もいます。
ギターとカンテを良く聞いて、プロの伴奏で踊ることを楽しんでください。
１月２２日(日曜日)
会場・ステライースト２階ダンスルーム
玄関入って右側のミーティングルームAを１１時〜１３時まで更衣に使用可能ですが、荷物は置かないようにしてください。
新型コロナ感染が拡大中なので、当日は前半、中、後半に分けて行ないます。
１１時に会場の鍵が空きます。
合わせがスムーズに行くよう、１１時〜１２時迄はルンバ、セビジャーナス、ブレリア、ファンダンゴの練習をします。
１２時からミュージシャンに合わせて貰います。
感染予防の観点からも会場、更衣室での私語は控えてください。
また、更衣を短時間にするために、化粧、ヘアセットは自宅で済ませて、会場では更衣のみにしてください。
１１時からの方は１３時頃には終わる予定です。
後半の方は１３時半〜１５時半まで
２階ダンスルーム左奥のミーティングルームＢが使用可能です。
１６時迄には終了です。
当日は忘れ物の無いようにお願いします。
今日の午前はソロのカーニャ
午後１はソロのソレア
午後２はアレグリアスのレッスンでした。
明日はタンゴ・デ・マラガとタンギージョ。
ファンダンゴのレッスンがあります。
それぞれ、フィナーレのブレリアの練習もする予定です。
22日のギター合わせに向けて仕上げて行きましょう。
昨日、連れ合い用に暖かいモコモコのスリッパを出しました。
で、、。
今朝、近くに居た時の会話
私「以前の白いスリッパ何処にやった？」
連れ合い「黒いジーパンが？なに？」
・・・?
二人で大笑いしましたが、、。
何をどうすれば白が黒になるのか、
どうすればスリッパがジーパンになるのか？
聴力が落ちているのは以前からですが、特に最近はこんな会話が日常
そんな人に、発音が悪いからと言われています。
こうやって笑っていられるのはまだ良い方ですかね、。
珍しいことに、連れ合いがお土産にマカロンを買って来ました。
お抹茶と一緒に戴きました。
最近流行っているのか。
ビッグマックのように挟んである部分が分厚くて、、。
おちょぼ口の私としては食べ辛い、、。
でも、美味しゅうございました。
明日の午前は、ダンスルームでタンゴ・デ・マラガのグループレッスン
午後１からが自宅スタジオでガロティン
午後２は、教室に新しく入られた入門生
。ルンバの練習を始めます。
夕方からはアレグリアス。
まだまだ新型コロナの感染者が増加しているので、午後の自宅スタジオでのレッスンは個人レッスンになります。
感染予防対策はまだ暫くは継続して徹底して行きます。
それでも、体調不良の場合はお休みに協力をお願いします。
安房小湊のお宿「山水」の朝食
炊きたてご飯
駅のホームで
用事があるため、朝ご飯が済んだら直ぐに駅へ向かい、お昼には帰宅しました。
宿の前の誕生寺に行っただけで観光もせず、お土産を買う時間も無く、ただ温泉に入り食事をして帰って来ました。
往復６時間かけた小旅行でした。
一昨日、テレビでタレントさんが温泉に入っているシーンを観ました。
急に温泉へ行きたいーーー！
たまたま７日のスケジュールが空いていたので、箱根、湯河原等の宿を検索しましたが何処も満室。
コロナ禍なので客室露天風呂付き、食事も部屋食か個室。
やっばり空室無し。
諦めきれず、千葉を探してみたら外房、安房小湊に１件見つけました。
で、、、、。
今日、京葉線の「わかしお」に乗って、安房小湊の温泉に来ました。
バルコニーから綺麗な夕日が海に映え
宿の前にある誕生寺
日蓮の生誕の地のため建立されたお寺
御朱印を戴きました。
夕食の一部
金目鯛の煮付けが絶品でした。
旅行支援も何も受けなくてもかまいません、お部屋から海を見ながらゆったりと温泉に浸かります。
そして、、。
明日帰ったら元気いっぱい頑張ります!!
１月２７日の金曜日の午後２時から３時半迄、市民大学ふじみ野の講座があります。
市の広報にも出ていますが、
「誰でも踊れる初めてのフラメンコ」
フラメンコの歴史から始め、簡単な曲を１曲踊れるようになります。
現在、受講者の募集をしています。
受講者募集は１０名
申し込み締め切り日・１月１６日
興味のある方は、市民大学ふじみ野事務局までお問い合わせください。
今日は今年初のレッスン。
ファンダンゴとブレリアのレッスンがありました。
お休み期間が長かったのにも関わらず踊れていたので、休み中も練習していたのだと思います。
大丈夫出来ています。
自信を持って踊ってください。
午後の予約の方は咽頭痛があると言うことでお休みになりました。
感染者が増えているこの時期、休むことにも勇気がいりますが、体調不良の時は遠慮なくお休みしてください。
新しい年になり５日経ちました。
新しい年に新しい事、習い事を始めてみませんか、、。
今からレッスンを始めて、４月２３日にステライーストでの教室発表会に参加してみませんか、、。
フラメンコ衣装、髪飾りのお花やイヤリングを付けてライトを浴びて一緒に踊りましょう。
レッスンは、新型コロナの感染予防対策を徹底して行ないますので、興味のある方はご連絡ください。
今日はスタジオで、今年初の自主練をしました。
レッスンは６日に２レッスンありますが、本格的にスタートするのは１０日からになります。
１月２２日のギター合わせに向け、１月のレッスンの予約が既に埋まっています。
これから各クラスが仕上げの段階に入るので練習にも熱が入りますが、体調に気を付けて行きましょう。
お節料理やお餅に飽きたので、今日のお昼ごはんはお寿司にしました。
上福岡駅近くの寿司長さんのお寿司
今日はお昼からゆっくりとCAVAも戴きました。
あ～極楽、極楽、、。
今日は川越の喜多院に初詣に出かけました。
明日は喜多院のダルマ市で混むようですが、今日も境内に露店が出ていて賑やかでした。
初詣の後で、境内の１画にある五百羅漢を拝観して来ました。
１７８２年〜１８２５年の間に５３８体が建立されたそうです。
喜多院の隣にある「仙波東照宮」にも参拝
日光、久能山と並び三大東照宮と言われているそうです。
１６１７年、家康の遺骸を久能山から日光に運ぶ途中、喜多院で法要が営まれたことにより、後の１６３３年に健立されました。
今年も良い年でありますように
新年明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。
只見線
お節料理
今年も良い年でありますように