新型コロナの感染者が増加している中で恐縮ですが、、。
以前から予約していた(予約の取れ無い宿)秩父のはなのやさんに来ました。
１２部屋だけの小さなお宿。
各部屋に半露天風呂が付[いていて、食事も区切られた食事処で頂きます。
他のお客様にも会わず、。
宿の部屋に到着したら直ぐに消毒作業が始まります。
持参したアルコールで、ドアノブ、テーブルやテーブルの上に置いてある物、室内の引き戸、冷蔵庫、ポットやテレビ、電気、冷房のスイッチ。
設置してある電話やマッサージ機も全部消毒します。
あっ、トイレも同じように全部消毒しました。
作業が終わったら、やっと座ります。
半露天風呂
夕食のメインは豚シャブ
食べてる途中から撮るのを忘れて
写真はこれだけー
お刺身、揚げ物、お蕎麦とデザートも
頂きました。
今日はゆっくりと温泉で疲れを落とし、明日から頑張ります。
明日は夕方から、ロシオ先生のクラスメイトとグアヒーラの自主練があるので、真っ直ぐ帰ります。
畑の赤紫蘇が育っていたので、夏バテ予防に紫蘇ジュースを作りました。
保存が効くように、お酢をたっぷりと入れました。
紫蘇ジュースの材料
赤紫蘇
お酢
砂糖（あれば三温糖）
炭酸で割って飲むと、甘酢っぱくてサッパリしていて美味しいです。
今日も暑い１日でしたが、午前のアレグリアスと午後のティエントスのレッスンは、暑さに負けずに熱いレッスンでした。
お疲れ様でした。
今日は高円寺のタブラオ・エスペランサで、ギターの小原覚さん、カンテの定直慎一郎が出演されたライブの生配信を観ました。
いつも、教室の発表会やイベントでお世話になっているお二人です。
バイレは鈴木眞澄先生と三枝雄輔さんで、シギリージャ、アレグリアス、タラントやソレア等、見応えのあるライブを堪能させて頂きました。
本当は観に行く予定だったのですが、東京都の新規感染者数が４万人を超えたとの報道を見て断念しました。
小原さん、定直さん、気弱な私をお許しください、、。
まだ８月４日まで視聴出来るので、また観たいと思います。
生徒さんへの連絡事項です。
８月１２日〜１８日迄休講させて頂きますので、宜しくお願いします。
昨日はソロのカーニャ、タンゴ・デ・マラガとアレグリアスのレッスン。
今日はタンゴ・デ・マラガのクラスレッスンとソロのソレアのレッスンが終わりました。
猛暑の中での汗だくのレッスン、お疲れ様でした。
２３日の土曜日に４回目接種でファイザー製ワクチンを接種して貰いました。
２月の３回目モデルナ接種の時の副反応が辛かったので、今回もどうなるかと心配でした。
でも今回は、接種当日の夜から腕が痛んだのと。翌日夕方に３７、４℃の微熱が出ただけでした。
体調も気分も上々で、副反応が軽く済んで良かったです。
一緒に４回目を受けた連れ合いは、接種部位が痛む位で熱も無く、接種翌日に畑仕事に出かけていました。
現在、感染者が増加しています。
私は持病があります。
自分や他の人を守るためにも、接種して貰って良かったと思います。
発表会の写真が出来ました。
皆さん、良く踊れているでしょう。
写真映りもバッチリ！
アレグリアス
星のフラメンコ
タンゴ・デ・マラガ
タンギージョ
グアヒラ
ファンダンゴ
セビジャーナス
フィナーレ
ティエントス
生徒さんへの連絡事項
各自申し込んだ写真は、各レッスン時に現金引き換えでお渡ししますので宜しくお願いします。
今日は、予約していた新型コロナワクチン４回目の接種をして貰いました。
３回目の接種がモデルナだった時の副反応が辛かったので、今回はファイザーを接種してくれる病院を選びました。
待ち時間も無く、スムーズに接種出来ました。
今回、副反応が出るかどうか、様子を見て行きます。
大丈夫なことを願って、、。
７月２８日の木曜日
高円寺の
タブラオ・エスペランサでライブがあります。
いつも、ルナフラメンコでお世話になっている
ギターの小原覚さん
カンテの定直慎一郎さんが出演します。
バイレは鈴木眞澄先生と三枝雄輔さん。
何日間の間に見ることが出来るライブ配信があります。
お申し込みは、フライヤーの下部に記入してあります。
良かったら、宜しくお願い致します。
午後、空いた時間で久し振りに家庭菜園へ出かけました。
暑い最中の草むしり。
キュウリ１本、茄子３個、ミニトマト少しと枝豆１回分。
今日の収穫です。
枝豆が美味しかったです。
明日の午前はパリージョのファンダンゴとブレリア。
午後はタンゴ・デ・マラガの追加レッスンがあります。
明日も感染予防を徹底してレッスンを行ないます。
今日のレッスンはファンダンゴでした。
ファンダンゴをリブレのソロンゴに替え、ゆっくりと踊って貰えるようにマントンを使います。
今日のレッスンではマントン使いの練習もしました。
暑い中、お疲れ様でした。
今日のお昼は、残り野菜のラタトゥイユ風
午後は空いているので、少しビールも頂きました。
今日の午前はタンゴ・デ・マラガのグループレッスンでした。
日本人の心に響くタンゴ・デ・マラガのメロディー、哀愁があって、。
いいですよね。
練習している生徒さんも好きなヌメロです。
午後１はソロのソレア。
午後２はアレグリアス。
今日も暑い１日でしたが、暑さににも負けずに熱が入ったレッスンでした。
今日の午前はタンギージョ。
タンギージョのレッスンを始めて２回目です。
コルドベスの持ち方やかぶり方等の基本から、歌ぶりの振り付けを始めています。
覚えが良く、楽しそうに頑張っていました。
午後からファンダンゴ。
ゆっくりとリブレでファンダンゴを練習しています。
ゆっくりと踊るために、ソロンゴをリブレで合わせて貰えるようにマントンを使うことにしました。
まだ１０ヶ月あるので大丈夫。
練習して行きましょう。
夕方からはアレグリアスのレッスンでした。
今迄の振り付けを復習し、確実に出來るようにしました。
暫くはこの作業を続けて行きます。
生徒さんから聞いたお話です。
女優の有森也実さんが更年期障害で悩んでいたら、浅野ゆう子さんから勧められてフラメンコを始めたそうです。
それで更年期障害が少し落ち着いたそうで、、。
更年期障害にもフラメンコが良いとは思いませんでした。
小耳に挟んだお話でした。
今日のロシオ先生のレッスンは、１１月の発表会用に、グアヒラにフォーメーションを付けての練習でした。
４人で踊るグアヒラです。
ロシオ先生の初フォーメーションはとても勉強になりました。
生徒さんにフォーメーションを付けてる立場上、私が間違えたらマズイですよね。
本番に向けて、４人で練習して行きます。
今日は祭日でしたね。
いま、帰りの電車です。
電車がすいてて良かったです。
お腹もすきました。
明日は中野のスタジオで、ロシオ先生のレッスンがあります。
明日はパタデコーラはお休み、１１月のライブに向けてグアヒラを踊り込むようです。
新型コロナの感染者が急増しているので、出かける前には抗菌スプレーを浴び、電車の中ではマスクを２枚にして気を付けて行って来ます。
明日の午前中に練習しなくちゃね。
今日は何の予定もない休日です。
１週間振りに食料の買い出しに出かけました。
マエタケが安かったので、ランチはキノコ入りペペロンチーノにしようと決めました。
舞茸入りペペロンチーノ
主婦のサガでしょうか、どうしても貧乏症が抜けないのか、、。
サラダ用に買って来たブロッコリーの茎も入れてかさ増ししました。
けっこう美味しく出来ました。
で、、。
今日の買い出しするスーパーのセルフレジで、アボカドは野菜か果物で迷った時、「アボカド？野菜だね」と言った私の言葉を聞いていたらしい店員さんが一言「果物です」、、。
勉強になった買い出しでした。
新型コロナウィルスの感染拡大が急加速して、昨日は全国で１０万人に近い感染者が出ています。
今後も更に感染者は増加していくようです。
私も一昨日に、ワクチン4回目の接種券が届きました。
半日掛かりで接種してくれる病院を探して、今月２３日に予約が取れました。
そんな中ですが、今日も感染予防対策を徹底しながらマンツーマンでレッスンを行ないます。
午前はパリージョのファンダンゴとブレリア
午後１はリブレで踊るファンダンゴ
午後２はアレグリアスの追加レッスン
夕方からグアヒラのレッスンがあります。
１レッスンが終わるたびに、スタジオから椅子等の物品類、ドアノブも全部消毒をして次の生徒さんを迎えます。
感染者を出さないために、今日も細心の注意を払って行きます。
何十年も使い続けていた基礎化粧品(美容液、化粧水、乳液、シワ取りクリーム、たっぷりとクリーム)。
それを全部止めてから２５日経ちました。
今は泡の洗顔料とスプレーの化粧水だけ。
朝も化粧水の後は、ファンデーションやプレストパウダーの代わりに日焼け止めクリームだけ付けます。
そのままだと、誰だか分からないでしょうからポイントメイクはします。
化粧水だけなら肌が乾燥するかと思ったら、乾かないので不思議です。
使用して２５日目
顔の造りやパーツは無視してください。
時間が掛かっていた化粧の時間が空いたので、朝からブログが書けました。
昨夜から今朝にかけての雨、大変でしたね。
今日の午前はタンゴ・デ・マラガのグループレッスンでした。
今朝もまだ降り続く雨の中、雨にも負けずにバイクで通って来てくれる生徒さんもいて、熱いレッスンでしたね。
午後１はソロのソレア。
午後２はアレグリアス。
夕方からティエントスのレッスン。
午後も熱いレッスンでした。
今は新しい曲の振り付け作業中、本当に皆さん一生懸命に取り組んでくれています。
お疲れ様でした。
今日の午前はソロのカーニャ。
前回進んだところ迄の復習と、１歌の後のジャマーダも振り付けました。
今迄の曲の振り付けとは全く違う振りが多いので、慣れるまで何度も練習して行きましょう。
午後はタンゴ・デ・マラガの希望により追加レッスンです。
今迄の振り付け、足の動きを確認しながら復習しました。
大丈夫、出来ています。
明日のクラスレッスンで今日やったことが生
夕方からはアレグリアスです。
本人のレベルが上がって来ているので、振り付けを覚えるのも早くなっています。
時の経つのは早いもので、、。
３年前の今日は札幌でのライブでした。
私にとっては初の北海道！
２回のライブを終え、札幌の皆様には大変お世話になりました。
美味しい物を頂いて、札幌と小樽の観光も出来て楽しかった、、。
３年経ったのですね。
コロナ禍が落ち着いたら、また行きたいです。
今日は投票日。
午前１０時ながら炎天下の中、徒歩５分位の所にある自治会の集会所まで出かけて来ました。
昨年の投票日は混んでいて、結構並びましたが、今回はすいていて待たずに投票出来ました。
今日のランチは八宝菜
午後は、生徒さんの発表会の写真の申し込みが全員分済んだので、カメラマンさんへお願いする申し込み書の記入に３時間、。
細かい作業が苦手な為、間違えないようチェックしながら、かなりの時間が掛かってしまいました。
これから開票の番組でも見ましょう。
発表会が終わり、それぞれが来年の発表会に向けて新しい曲の練習を始めています。
来年４月２３日の日曜日が発表会です。
衣装やお花などお貸しします。
この時期、フラメンコを始めてみませんか、、。
子供さんからシニアの方まで、興味のある方、やってみたい方。
子供さんとお母さんが一緒のレッスンでも大丈夫です。
まず体験レッスンを受けてみませんか。
現在、体験レッスン無料です。
新型コロナ対策には、検温、手指消毒、マスク着用、私はマスク＋フェイスシールド。
スタジオ内をビニールカーテンで仕切り、マンツーマンのレッスン。
換気の出來るクーラーと空気清浄機を使用。
スタジオ、ドアノブ、椅子等はレッスン後に毎回清掃、消毒。
また、レッスン後の換気時間を設ける等など、感染予防対策を徹底しています。
東武東上線、上福岡駅西口から徒歩４分
日にち、時間は応相談です。
お気軽にご連絡ください。
去年の発表会
優しく楽しい先輩達も待っていますよ。
今日は久し振りに予定がない休日でした。
いつもより時間を掛けて掃除を済ませてから、ロシオ先生のグアヒラの自主練をしました。
いつも自分のことは後回しになってしまいますが、今日は何度か踊りこむことが出来ました。
継続して練習して行きたいですね。
今日の午前はパリージョのファンダンゴでした。
ブレリアの３回目の練習もしました。
ブレリアのコンパスにも慣れて来たので、踊りも振り付けて踊ってみました。
大丈夫、こうして練習して行きましょう。
夕方からはグアヒラのレッスンがあります。
難しいジャマーダの練習。
頑張りましょう。
今週になり、火、水、今日と３日連続、体調不良でレッスンをお休みする人が続きました。
３人とも、猛暑のため体調を崩したようです。
早く体調が回復されることを願います。
皆さんもくれぐれも気を付けてください。
私ごとで恐縮ですが、、。
友人に勧めて貰い、２週間前に基礎化粧品を変えました。
夜は泡の洗顔料で洗顔。
スプレーの化粧水をつけるだけ。
朝は、化粧水の後、日焼け止めを塗るだけ。
化粧はせず、眉やアイメイクで終わりです。
今迄はプロテオグリカン美容液+化粧水+乳液+シワ取りクリーム+クリームをたっぷりと付けていました。
それが、化粧水だけで肌が乾かない訳が無い!
と、思って半信半疑で使い始めました。
でも、不思議なことに、乾かないのです。
まして、メイクをしないなんて、裸で歩くようなものだから、メイクは続けようと心に決めていました。
でもでも、化粧水と日焼け止めだけで肌がメイクしたように見えるので、確かにポイントメイクだけで良いかと、、。
素肌にポイントメイクです
今日の午前はファンダンゴのパリージョの練習。
午後はアレグリアス。
夕方からもアレグリアスです。
アレグリアスは、どちらも良い感じで振り付けが進んでいます。
発表会のために練習して来た分、二人とも力が付いて来て、かなり上達しました。
ちょっと難しめの足を入れても大丈夫ですね。
素敵なアレグリアスにしましょう。
去年の写真
今日も暑くなりそうです。
隣りのお家の猫ちゃんが、我が家の駐車場でお昼寝しています。
車の下で寛いでいることも多いので、車を使う時は猫ちゃんに退出して貰ってから乗り込みます。
今、猫ちゃんが寝返りしました。
今日はロシオ先生のレッスンでした。
朝９時から私の胸部のフォローアップの診察。
その後、夕方のレッスンに出掛けるまでの間の自主練。
午後、中野のスタジオまでいざ出発。
今日のレッスンは、ライブ用のグアヒーラを何度も踊り込みました。
来年の発表会に向け、それぞれ課題の曲が決まり、練習が進んでいます。
ソレア、カーニャ、ティエントス、タンゴ・デ・マラガ、アレグリアスとグアヒ
ラ。
それにセビジャーナス、ルンバとパリージョのファンダンゴ。
それから、コロナの感染対策のために、せっかく覚えた歌を歌えなかったカルメンタンゴ。
来年の感染状況が分からないのですが、きっと落ち着いていて、歌って踊ることが出来ると信じて練習して行きます。
また、今回の発表会で好評を頂いた「星のフラメンコ」を踊ってくれた４人は、次回も４人揃って違う曲に挑戦します。
また最近、コロナ感染者が増加傾向になっています。
気を緩めずに感染予防対策を継続しながらレッスンして行きますので、今まで通りの協力をお願いします。