フラメンコ教室の案内

昨日埼玉へ帰って来ました。

４日間の留守の間に家庭菜園の野菜が大きくなっていて、今日収穫しました。


キュウリ、茄子、ミニトマト、ピーマン





庭のバジルも成長していたので
ジェノベーゼソースを作って冷凍





明日から７月ですね

コンビニに行く時も買い物袋を持参するようになります。
忘れずに、、、。

明日は埼玉へ帰ります。

毎日、実家の庭の草刈りや畑の手入れで
身体のあちこちが筋肉痛

首都圏のコロナウィルスの感染者が増加しているので、次はいつ来られるか、、、。

無人になるので、あれもこれもやっておかないとと頑張りました。

やはり、鍬や鎌を持つよりパリージョやマントンがいいと実感しました。


７月からレッスンを再開する人もいるので

再度、守って頂きたいコロナ対策を書いて置きます


まず、自分の体調管理、検温もしてください
だるい、咽頭痛や下痢等々ちょっとでも異常を感じたら休んでください


レッスン場や使用する物はは消毒してありますので入退室時は手指の消毒をしてください


マスク着用でお願いします



感染者を出さないようご協力をお願いします

昨日から只見町に来ています。

コロナウィルスの感染拡大による自粛で、３月に逝った母の四十九日も出来なかったので、。

出来上がった位牌を仏壇に納めて墓参りをしました


新潟から福島に抜ける雪割り峠









首都圏の感染者が増えています。

これ以上増えないよう願います。

昨日生徒さんから保冷剤を入れられる手作りマスクを頂いたので使ってみました。

冷たくて顔全体が涼しくなりました











蒸し暑い中でもマスク着用で頑張っている皆さん










お疲れ様でした

今日のレッスンの時に生徒さんに、レッスンや運動しても呼吸が楽なマスクを頂きました。


レッスンではカウントしたり歌ったりで、何かあってもいけないのでマスクにフェイスシールドを着けています。

でも、暑い、、、。

でもでも、私だけ楽なマスクをするのも気がひけるのでしたが、。


ユニクロのエアリズムのマスクは手に入らないし、、、。

そんな思いの今日、生徒さんから手作りマスク、内側に冷却剤を入れるタイプ、冷却剤を氷らせて明日使いたいのと、、、。


「シャベール」というマスクを頂きました。

今日は生徒さんがシャベールを着けています





マスクの下部分がフリーに近いので呼吸が楽かも、、、。

明日のレッスンで着けてみます。



庭のミニトマトが赤くなりました。






結構甘い、、、。

今日はお休み

父の日ですね

コロナ自粛太りでダイエット中の身ですが、今日は遅めのランチで夕食抜き


昼からちょっとビールも、、、。

今週は月曜から土曜日まで毎日レッスンがありました。

月曜・午前セビジャーナス 午後ティエントス

火曜・午前アレグリアスグループ 夜タンギージョ

水曜・午前ティエントスグループ

木曜・ティエントス

金曜・午前ファンダンゴ 午後セビジャーナス

土曜・セビジャーナス

感染予防のために、グループレッスン以外の人は個人レッスンにしています。
安心してレッスンを受けられるよう、一人終わる度にドアノフから床まで消毒を徹底しています。



皆さん素敵な笑顔で本当に楽しそうに踊っています

「フラメンコをやっていて良かった、、。」

「生き甲斐になっています、、。」

等々の有り難い話しも聞こえて来て嬉しいですね

でも、コロナ対策は気を抜かずにしっかりとして行きます。



シニアの方にはまだ休んで頂いていますが、７月からレッスンを再開する人達もいます。

こんなウィズコロナと言われている時代、無理をせずに練習して行きましょう。



先日のレッスン

近所にdiningChiyoというジビエ料理のレストランがあります。

マスターが一人で切り盛りしているお店で、コロナ前は時々食べに行っていたのですが、、、。
自粛生活中はテイクアウトで美味しいお料理を頂いていました。

自粛解除になって初めて店内でランチをしました、
他にお客さんが居なかったので貸しきり状態でした


トマトとアボカドの冷製パスタ





カツオのカルパッチョ






どちらも美味しゅうございました。

昨日の午前、シニアのTさん初のＰＣによるオンラインレッスンでした。
バスと電車に乗らないと教室に通えないため、コロナが終息する迄の本人希望です。


最初は声が聞こえない等のトラブルはありましたが何とか問題は解決してレッスンスタート。

何時ものようにストレッチから開始、セビジャーナスとルンバをゆっくりと復習しながら踊りました。

オンラインなのでマスク無しですが結構汗だくで、小まめに水分補給と休息を取りながらのレッスンでした。

久しぶりに楽しんで踊っていました。
次回も楽しいレッスンにしましょうね。
お疲れ様でした。



午後はティエントスの補講でした。





こんな感じでレッスンしています。



難しいティエントスを一生懸命に覚えている段階です。
自宅でも練習しているのが良く分かります。

人生の経験豊富な生徒さんから、パソコンを使ってオンラインレッスンをして欲しいとの希望がありました。

必要なアプリをインストールしたり、使用出来るよう練習したりと大変そうでしたが、今日成功しましたと連絡がありました。

彼女はバスと電車に乗らないと教室に通えないため、感染予防のためにお休みにしていました。

運動不足とストレス解消のためにオンラインレッスンを希望しています。

年齢的には大変なパソコンを使いこなしている素晴らしさに驚きです。


明日の第一回目のオンラインレッスン、頑張りましょう。

降り続いている雨に

３種類の紫陽花が綺麗に咲いています。





庭のミニトマトが少し赤いような気がする





野菜と一緒

人間も一日一日が生きて行くこと。

明日は今日より良い日になります。

きっと、、、。￣







今日買った青梅で梅酒をつけました





先日の完熟梅の梅酒






同じ梅でも違う味（人生）になります


早く飲めるよーになれ！
梅酒！
ならぬと全部飲んじゃうぞ！

今日はティエントスの個人レッスン、ルンバとファンダンゴの個人レッスンでした。

コロナ対策でお馴染みになった

マスクにフェイスシールドを着けて

窓を開けての換気

スタジオには飛散防止のビニールカーテン

１レッスン終了毎に掃除と消毒






私はもう慣れましたが、今日３ヶ月ぶりにレッスンを再開した生徒さんにマスク装着は苦しいレッスンだったと思います。

休んでいても振付けを忘れずにいてくれて、皆さんに感謝の気持ちで一杯です。

久しぶりのレッスンが楽しかったと言って帰って行きました。

生徒さんを守るために最善の対策を続けて行きます





家庭菜園でキュウリ、ナス、ピーマンが採れました





キュウリとナスはピクルスに、、、。
採れたニラを使って低糖質の油あげで餃子、。





焼鳥屋のママさんから貰った完熟梅で梅酒

新しい曲を振付けてある程度進んだ段階でギターさんと合わせてみて、構成や細かな所を確認して貰います。

踊り子目線だけでなくギターさん目線で見て貰い、ファルセータを１コンパス増やす等、具体的に意見を頂いたこともあります。

仕上がってからでは修正に対応する生徒さんが大変になるので、早めにこの作業をしたかったのですが、コロナ自粛のために出来ずに今週になりました。

今回も各曲特に問題なく、この振付けで進めて行きます。


発表会目指して

昨日は火曜クラスのレッスン日でした。

久しぶりに出席の生徒さんも居て賑やかなレッスンでした。










昨日はアベノマスクが届きました。





やはり小さい、、、。

マスク、フェイスシールドに飛散防止カーテンを張ってのマイスタジオでのレッスンでした。

冷房が効いていたのですが、それでも足を打つ、テクニカ等１曲踊るたびに休んで水分と酸素の補給が必要でした。

その中でも文句も言わずに一生懸命頑張って練習してくれる生徒さんに感謝です。

生徒さんの熱意は素晴らしいと改めて思っています。


この頑張りに報いるような場を提供出来るように考えて行きます。

スタジオに感染予防のための透明ビニールカーテンを付けました。





ちょっと邪魔かも知れませんが、コロナウィルスによる感染が落ち着く迄はこれでレッスンします。

生徒さん達も、休講前より再開後の方がフラメンコ愛が高くなったような感じです。

そんな皆さんを守るために出来る対策は取って行きます。




花壇の百合と紫陽花が満開

昨日、先週ネットで買ったフェイスシールドが届きました。





次回からはこの姿でレッスンです。
かなり不気味ですが我慢してレッスンを受けてください。




昨日は水曜クラスの再開第一回目のレッスンでした。

２ヶ月半ぶりに踊って
「楽しいー」

「休みの間はつまらなかったー」

「そうそう、ほんとにつまらなかったよ」

「でも、マスクで踊るのは暑い」

皆さんレッスンの再開を待っていてくれていたみたいで楽しんで踊っていました。

休講中それぞれが復習してくれていて、２ヶ月ぶりに踊ったと思えない程出来ているのに驚きました。
エライ！



暑いので、こまめに水分補給と酸素の補給をしながらのレッスンでした。










感染予防をきっちりと実行して健康を守っていきましょう。

Facebookで一年前の今日に何をしていたかの写真が届きます。

昨日は一年前の八王子グランデセオでライブをした時の写真でした。

一年前は何の心配もなくライブをしていたのですね、、、。

改めて実感する
一年間て変わってしまった日常、、、。

早くワクチンや治療薬が出来て以前の生活に戻れますようにと思いながら生活しています。


グランデセオにて






















大好きな打ち上げ

今日からレッスン再開しました。
３月中旬からの休講で２ヶ月半ぶりの再会でした。

レッスン前からレッスン中に窓、ドアを開けて換気

イスやドアノブの消毒

床の拭き掃除

トイレ内も掃除して消毒

入室時に全員の手指消毒

ソーシャルディスタンスの確保

空間消毒の使用

気を付けながらのレッスンでした。





久しぶりに会った皆さんはワイワイ、、、。

マスクをしてのレッスンで熱いし息切れが、、、。

こまめに水分と酸素を取るために何度も休み休みのレッスンでした。

今日はタンゴとアレグリアスの復習

長い休講で習った振付けを忘れていてもおかしくないのに、、。
嬉しいことに、全員がちゃんと覚えていてくれました。

オレー！
のレッスンでした。

朝降っていた雨が上がりましたが、どんよりとした空が広がっています。

庭の紫陽花が３種類、綺麗に咲きました。
土壌の関係なのか年々花の色が薄くなって来て、少し鮮やかさに欠けてしまっています。
土作りが大切、、、。


フラメンコも柔軟な身体、体幹、インナーマッスル等の身体作りと基礎が大切です。
と、無理やり紫陽花に結びつけました。

明日からレッスン再開です。
埼玉県では５月２９日に感染者が１名出ましたが、それ以外は感染者が出ていません。

でも、２５日にブログにアップしたように感染予防対策を取りながら行います。

まだ以前のようなレッスンに戻るには時間が掛かります。

無理をせずに、安全、健康第一でレッスンして行きましょう。




花壇に２種類









家の後ろでもひっそりと、、、。





きっと
明日は今日より良い日になります。