フラメンコ教室の案内

午前は自主練で、シギリージャのマルティネーテと、急遽増えたカーニャのラメント部分を作りました。

昨日から継続している８月公演の進行表の作成作業は、まだ続けています。

こんな忙しい時でもお腹は空きます。

ランチは糖質カットの麺を使ったパスタにしました。

自家製ナス、ピーマン、ニンニクを使い、残り物の生ハムを入れて

結構、美味しく出来ました。

午後も頑張って作業を続けます。