フラメンコ教室の案内

昨日の午前はファンダンゴのレッスンでした。

ファンダンゴを踊り込みの他に、アバニコを使ったセビジャーナスの練習も始めましたが、流石２０分くらいで踊れるようになりました。

少しずつ進めていきましょう。

午後はセビジャーナスのオンラインレッスンでした。

クーラーが効いた状態か確認し、休息を取り、小まめに水分補給などの熱中症予防をしながらファンダンゴの３番まで振り付けが終わりました。

暑い中、お疲れ様でした。

今日も暑ーい１日でした、、。

お休みだったので、久しぶりに家庭菜園で畑仕事をしました。

１週間の間に草が伸び放題で、草むしりで汗だくだく、、。

草と格闘した２時間でしたが、ご褒美は収穫した茄子や胡等瓜野菜です。

収穫した小玉西瓜が食べ頃

これは田舎で貰った南郷トマト

午後はグアヒラの自主練習で汗を流し、練習後のビールが美味しゅうございました。