フラメンコ教室の案内

今日のソロのソレアは、一部分を変更して少しバージョンアップしました。

まだ踊り込む前だったので、直ぐに変更したパソを踊ることが出来る上級生、流石です。

今日で振り付けは終了です。

次回から踊り込みに入りましょう。

ガロティンは前回に振り付けが終わっているので、今日は細かなところを直しながら練習しました。

皆さん同じですが、ブラッソやマノ、足の打ち方や姿勢等々、基本を守ることが上達する近道だと思います。

頑張りましょう。

で、今朝の私の体重は、昨日から２００gmしか減っていませんでした。

このままでは、新しい衣裳を着れる日は程遠いです。

朝、昼食ともお粥にして、夜は今日も鍋、、。

今日は水炊きににしました。

腹筋やスクワットも頑張ります。